在口腔科门诊，因长期嚼食槟榔导致口腔问题的患者并不少见。很多人或许觉得嚼槟榔能提神、解腻，但你知道吗？这种看似平常的习惯，正悄悄给口腔健康埋下一颗颗“定时炸弹”。
一、口腔黏膜：反复受损，甚至“失去弹性”
槟榔中含有的槟榔素和槟榔碱，对口腔黏膜有着强烈的刺激作用。长期嚼食会直接损伤黏膜，让你出现口腔黏膜发白、溃疡、疼痛等不适。更严重的是，反复刺激会引发口腔黏膜下纤维性变——黏膜逐渐失去弹性、变得僵硬，最终导致张口困难，连吃饭、说话都成了难题。
二、牙齿：从“健康洁白”到“提前退休”
槟榔质地坚硬，长期嚼食就像给牙齿“上刑”：牙齿表面会被反复磨损，逐渐变得发红、发黑，失去原本的光泽；坚硬的槟榔渣还会嵌在牙缝里，加速牙结石形成，进而引发牙周病——牙龈萎缩、牙齿松动，甚至提前脱落都可能找上门。
三、口腔癌风险：一级致癌物不是“危言耸听”
世界卫生组织早已将槟榔列为一级致癌物。长期咀嚼槟榔会显著增加口腔癌的发病风险，尤其是当槟榔与烟草“搭配”使用时，致癌风险更是成倍上升。临床上，不少口腔癌患者都有长期嚼槟榔的习惯，这绝非巧合。
四、这些“小麻烦”也不容忽视
反复口腔溃疡：槟榔的刺激性成分会让口腔黏膜反复受损，溃疡总是“好了又犯”。
味觉失灵：长期刺激会影响味觉功能，让你对食物的酸甜苦辣变得迟钝。
唾液异常：槟榔会刺激唾液腺，可能导致口干，或引发唾液腺炎症，让口腔总是不舒服。
别让口腔为习惯“买单”
想要远离这些危害，最直接的办法就是远离槟榔：如果已经有嚼槟榔的习惯，一定要尽早戒除，越拖延，对口腔的伤害越难逆转。同时，坚持每天刷牙、使用牙线，保持良好的口腔卫生；定期做口腔检查，及时发现问题、尽早治疗，才能让口腔始终保持健康状态。
口腔健康是全身健康的“门户”，别让一时的习惯，毁掉这扇重要的“门”。
